IL Exclusive Fitness: Μια ξεχωριστή προσωπική εμπειρία προπόνησης

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Όπου ασχολούνται αποκλειστικά με εξατομικευμένα προγράμματα άσκησης, διατροφής και μασάζ, στο IL Exclusive Fitness θα προπονηθείτε με βάση τις πραγματικές και συνεχώς εξελισσόμενες ανάγκες σας.

Η Ιωάννα, ιδιοκτήτρια, διευθύντρια γυμναστικής και head trainer του IL Exclusive Fitness, καθώς και η Johnson & Johnson Hellas fitness and health coach, έχει 14 χρόνια εμπειρίας στο personal training. Είναι brand ambassador των Under Armour και Technogym, ενώ συμμετέχει ενεργά ως μέντορας σε προγράμματα που στοχεύουν στην επαγγελματική και οικονομική ενδυνάμωση των γυναικών και την ισότητα στο χώρο εργασίας. Είναι χαρακτηριστικό μας ότι μας είπε: «Μαζί μας θέλω ο κάθε μαθητής να νιώθει ότι βρίσκεται στον δικό του, οικείο χώρο, όπου εκτός από προπόνηση δίπλα στους ειδικούς, θα ακούει καλή μουσική, θα δανείζεται βιβλία. από τη βιβλιοθήκη μας και βρείτε -ειδικά σε επώνυμα προϊόντα για να νιώθετε ανανεωμένο».

IL Exclusive Fitness: Η μοναδική μορφή personal training

Η διαδικασία που ακολουθείται στο IL Exclusive Fitness Gym για κάθε νέο μέλος είναι η εξής:

ΣΕ πρώτη αποκλειστική συνεδρία γυμναστικής κατανόηση των ιδιαιτεροτήτων του κάθε σώματος, που επιτυγχάνεται μέσα από τη συζήτηση που οδηγεί η ίδια η Ιωάννα με όποιον ενδιαφέρεται για αποκλειστική προπόνηση φυσικής κατάστασης, αλλά και συμπληρώνοντας ένα ειδικό ερωτηματολόγιο PSEA (ΨΥΧΟ ΣΩΜΑΤΟΜΕΤΡΙΚΗ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΗ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ) που εστιάζει επίσης σε ψυχικές και σωματικές ανάγκες όπως η στόχους που θέτει ο κάθε μαθητής για τον εαυτό του.

Το personal training στην πιο αποκλειστική του μορφή

ο δεύτερη έκτακτη συνεδρίαση διεξάγεται ένα πρώτο τεστ του προγράμματος, το οποίο είναι πάντα δομημένο ώστε να είναι ξεκάθαρο πώς αντιδρά το σώμα στις ασκήσεις και ποιες αλλαγές χρειάζονται. Στο τέλος του ξεκαθαρίζεται το ιδανικό προπονητικό πλάνο που θα οδηγήσει στην επίτευξη των τεθέντων στόχων. Δεν υπάρχουν συνδρομές στο IL Gym, λειτουργούν αποκλειστικά και μόνο με ατομικά πακέτα x αριθμό προπονήσεων που ανταποκρίνονται στο στόχο.

Το personal training στην πιο αποκλειστική του μορφή

Το πρόγραμμα άσκησης μπορεί να συμπληρωθεί με ένα διατροφικό πρόγραμμα ή μια σειρά από φυσικές θεραπείες/μασάζ για μια πιο ολιστική προσέγγιση.

Ωστόσο, η φυσική κατάσταση δεν σταματά στο γυμναστήριό του IL Exclusive Fitness αλλά μεταφέρεται και στις οθόνες. Και να γιατί Online PTεπί αποκλειστική προσωπική προπονητική εμπειρία, μεταφέρει την εξαιρετική εμπειρία απευθείας σε εσάς και τον χώρο σας. Η Joanna Laumzi και η ομάδα της θα είναι εκεί για να εξασφαλίσουν ασφαλή και ποιοτική προπόνηση και να σας παρακινήσουν να δώσετε τον καλύτερό σας εαυτό.

Το personal training στην πιο αποκλειστική του μορφή

Ακόμα κι αν δεν μένεις στην Αθήνα, μπορείς να προπονηθείς με ασφάλεια και ποιότητα, αλλά κυρίως πότε, πώς και ακριβώς όπου θέλετε. Δεν απαιτείται ειδικός εξοπλισμός – Θα λάβετε επί τόπου το σχετικό πακέτο για την εκπαίδευσή σας, στη μορφή του IL Exclusive Fitness Box.

Τι νέο υπάρχει στο @IL Gym;

Επίσης, στο IL Gym έχουν μια μέρα Σώμα και μυαλό όπου μπορείτε να συμμετέχετε σε μικρές ομάδες των 6 άτομα. Είναι τμήματα για άτομα που δεν είναι μέλη του γυμναστηρίου – ανοιχτά σε εσάς που αναζητάτε χαλάρωση και ευεξία μέσα από 4 διαφορετικά τμήματα.

Γιόγκα για γονείς και παιδιά:

Αν ψάχνετε για δραστηριότητες με τα παιδιά, η γιόγκα είναι μια εξαιρετική λύση! Όχι μόνο να διασκεδάζουμε μαζί, αλλά και γιατί είναι μια πολύτιμη πρακτική που πρέπει να μαθαίνεται σε οποιαδήποτε ηλικία. Κάνοντας γιόγκα με το παιδί σας, περνάτε χρόνο που είναι πραγματικά καλό για το σώμα και την υγεία σας.

Vinyasa Yoga:

Η Vinyasa είναι μια ήπια μορφή γιόγκα που χρησιμοποιεί την αναπνοή για να συγχρονίσει την κίνηση με τη φυσική ροή του σώματος. Είναι μια κατάλληλη πρακτική τόσο για προχωρημένους όσο και για αρχάριους.

Ashtanga Yoga:

Είναι ένα δυναμικό είδος γιόγκα που βασίζεται κυρίως σε σωματικές ασκήσεις.

Τεντωθείτε, αναπνεύστε και χαλαρώστε:

Ένα μάθημα που θα σας χαλαρώσει, θα σας προσφέρει μεγαλύτερη ευελιξία και θα σας βοηθήσει να χρησιμοποιήσετε σωστά την αναπνοή σας.

IL Exclusive Fitness: Η μοναδική μορφή personal training

Ανακάλυψε περισσότερα:

ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ www.ioannalaoumtzi.gr

IG https://www.instagram.com/il_ioanna_laoumtzi/?hl=el

LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/ioannalaoumtzi?originalSubdomain=gr

Φωτογράφος: Αλίκη Ευαγγελινού

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *