Τι αποκαλύπτει η μουσική για το μυαλό μας



CNN

Η μουσική είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την πρόσβαση σε πληροφορίες για τον εαυτό μας. Δύο πρόσφατες μελέτες παρέχουν νέα εικόνα για το πώς συνδέονται τα αγαπημένα μας τραγούδια με αναμνήσεις και προσωπικότητες – και πώς αυτές οι συνδέσεις μπορούν να κάνουν τη ζωή καλύτερη.

Η ακρόαση ενός αγαπημένου, οικείου ή “throwback” τραγουδιού μπορεί να σας μεταφέρει αμέσως σε μια άλλη στιγμή της ζωής σας, επαναφέροντας λεπτομέρειες με εκπληκτική σαφήνεια. Και δεν είναι απλώς ένα φανταστικό συναίσθημα – υπάρχει επιστήμη πίσω από το πώς το μυαλό μας συνδέει τη μουσική με τη μνήμη.

Υπάρχει από καιρό μια ευνοϊκή σύνδεση μεταξύ της μουσικής και των ασθενών με Αλτσχάιμερ ή άνοια.

Η επαναλαμβανόμενη ακρόαση μουσικής που έχει προσωπικά νόημα έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την προσαρμοστικότητα του εγκεφάλου σε ασθενείς με πρώιμη νόσο Αλτσχάιμερ ή ήπια γνωστική εξασθένηση.

Η ακρόαση μουσικής με ειδικό νόημα διεγείρει νευρικές οδούς στον εγκέφαλο που τους βοήθησε να διατηρήσουν υψηλότερα επίπεδα λειτουργικότητας, σύμφωνα με τον Michael Thaut, ο οποίος ήταν ο ανώτερος συγγραφέας μιας μελέτης που διεξήχθη από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο. Δημοσιεύτηκε στο Journal of Alzheimer’s Disease τον Νοέμβριο.

Αυτά τα τραγούδια είχαν μοναδικό νόημα, καθώς οι άνθρωποι χόρευαν μουσική στους γάμους τους και οδήγησαν σε αυξημένη απόδοση μνήμης στα τεστ. Τα ευρήματα μπορεί να υποστηρίξουν τη συμπερίληψη της θεραπείας με βάση τη μουσική στη θεραπεία ασθενών με γνωστικά προβλήματα στο μέλλον.

Οι αλλαγές ήταν πιο αξιοσημείωτες στον προμετωπιαίο φλοιό, γνωστό ως το κέντρο ελέγχου του εγκεφάλου, όπου εμφανίζεται η λήψη αποφάσεων, η μετριοπάθεια της κοινωνικής συμπεριφοράς, η έκφραση της προσωπικότητας και ο σχεδιασμός περίπλοκης νοητικής συμπεριφοράς.

Όταν οι ασθενείς άκουσαν μουσική που ήταν προσωπική τους, πυροδότησε ένα μουσικό νευρωνικό δίκτυο που συνδέει διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου, με βάση τις μαγνητικές τομογραφίες που έλαβαν οι ασθενείς πριν και μετά την ακρόαση της μουσικής. Αυτό διέφερε από όταν άκουγαν νέα, άγνωστη μουσική, η οποία ενεργοποιούσε μόνο ένα συγκεκριμένο μέρος του εγκεφάλου που ήταν συντονισμένο να ακούσει.

Στη μελέτη συμμετείχαν μόνο 14 συμμετέχοντες, συμπεριλαμβανομένων έξι μουσικών, και άκουγαν ειδικά επιμελημένα playlist για μία ώρα την ημέρα για τρεις εβδομάδες. Αλλά αυτοί οι συμμετέχοντες είναι οι ίδιοι από μια προηγούμενη μελέτη που εντόπισε τους νευρικούς μηχανισμούς για τη διατήρηση των αναμνήσεων που σχετίζονται με τη μουσική σε όσους βιώνουν πρώιμη γνωστική έκπτωση.

«Είτε είστε ισόβιος μουσικός είτε δεν έχετε παίξει ποτέ κάποιο όργανο, η μουσική είναι ένα κλειδί πρόσβασης στη μνήμη σας, στον προμετωπιαίο φλοιό σας», είπε ο Thaut, διευθυντής του Ερευνητικού Συνεταιρισμού Επιστημών Μουσικής και Υγείας του Πανεπιστημίου του Τορόντο και καθηγητής στη Σχολή Μουσικής και Temerty της Ιατρικής Σχολής, σε δήλωση. Κατέχει επίσης την Ερευνητική Έδρα Tier One Canada στη Μουσική, τις Νευροεπιστήμες και την Υγεία. «Είναι απλό – συνεχίστε να ακούτε τη μουσική που αγαπήσατε όλη σας τη ζωή. Τα αγαπημένα σας τραγούδια όλων των εποχών, αυτά τα κομμάτια που έχουν ιδιαίτερο νόημα για εσάς – το κάνουν το γυμναστήριο του μυαλού σας.»

Η έρευνα είναι μια πολλά υποσχόμενη αρχή που θα μπορούσε να οδηγήσει σε εφαρμογές μουσικοθεραπείας με ευρύτερο σκοπό.

Αναδεικνύει επίσης μια άλλη σύνδεση: τη μουσική και την προσωπικότητά μας.

Η μουσική συνδέεται με την επιθυμία μας να επικοινωνούμε, να λέμε ιστορίες και να μοιραζόμαστε αξίες ο ένας με τον άλλον και έχει βαθιές ρίζες στους πρώιμους ανθρώπινους πολιτισμούς.

Ίσως λοιπόν δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι εμείς ως άνθρωποι έχουμε δημιουργήσει συνδέσεις και δεσμούς με ορισμένα είδη ή μουσικά στυλ ως τρόπο έκφρασης και μετάδοσης της προσωπικότητάς μας.

Μια πρόσφατη μελέτη σε έξι ηπείρους με περισσότερους από 350.000 συμμετέχοντες έδειξε ότι οι τύποι προσωπικότητας συνδέονται με ορισμένες μουσικές προτιμήσεις.

Κατά τη διάρκεια της μελέτης, άνθρωποι από περισσότερες από 50 χώρες ανέφεραν ότι απολάμβαναν 23 διαφορετικά είδη μουσικής ενώ συμπλήρωναν ένα ερωτηματολόγιο προσωπικότητας. Μια δεύτερη αξιολόγηση ζήτησε από τους συμμετέχοντες να ακούσουν σύντομα κλιπ μουσικής από 16 διαφορετικά είδη και υποείδη δυτικής μουσικής και να τα βαθμολογήσουν. Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο Journal of Personality and Social Psychology τον Φεβρουάριο.

Η μουσική εμπίπτει σε πέντε κύριες κατηγορίες στυλ. Το “Mellow” συνδέεται με μαλακό ροκ, R&B και σύγχρονη μουσική για ενήλικες, συμπεριλαμβανομένων ρομαντικών στίχων και αργών ρυθμών, ενώ το “έντονο” είναι πιο δυνατή, πιο επιθετική μουσική όπως πανκ, κλασική ροκ, heavy metal και power pop. Οι άλλες κατηγορίες περιελάμβαναν «σύγχρονα» (αισιόδοξα electronica, ραπ, λάτιν και Europop), «εκλεπτυσμένα» (κλασικά, όπερα, τζαζ) και «ανεπιτήδευτα» (χαλαρωτικά ή κάντρι είδη μουσικής).

Τα ευρήματα αποκάλυψαν άμεσους συσχετισμούς μεταξύ των εξωστρεφών και της σύγχρονης μουσικής, της ευσυνειδησίας και της ανεπιτήδευτης μουσικής, της ευχαρίστησης και της απαλής ή ανεπιτήδευτης μουσικής. Η ανοιχτότητα συνδέθηκε με απαλή, έντονη, εκλεπτυσμένη και σύγχρονη μουσική.

Αυτό σημαίνει ότι τραγούδια όπως το “Shivers” του Ed Sheeran απευθύνονται σε εξωστρεφείς, ενώ οι ωραίοι άνθρωποι θα απολαύσουν το “What’s Going On” του Marvin Gaye. Εν τω μεταξύ, οι ανοιχτόμυαλοι άνθρωποι τείνουν να απολαμβάνουν το κλασικό «Space Oddity» της Nina Simone ή του David Bowie. Και όλα αυτά τα είδη τραγουδιών έχουν απήχηση που ξεπερνά τα εθνικά σύνορα, σύμφωνα με τη μελέτη.

«Μας εξέπληξε πόσο πολύ αυτά τα μοτίβα μεταξύ μουσικής και προσωπικότητας αναπαράγονται σε όλο τον κόσμο», δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης David Greenberg, επίτιμος ερευνητής στο Πανεπιστήμιο του Cambridge και μεταδιδακτορικός συνεργάτης στο Πανεπιστήμιο Bar-Ilan.

«Οι άνθρωποι μπορούν να χωριστούν ανάλογα με τη γεωγραφία, τη γλώσσα και τον πολιτισμό, αλλά αν σε έναν εσωστρεφή σε ένα μέρος του κόσμου αρέσει η ίδια μουσική με τους εσωστρεφείς αλλού, αυτό σημαίνει ότι η μουσική μπορεί να είναι μια πολύ ισχυρή γέφυρα. Η μουσική βοηθά τους ανθρώπους να κατανοήσουν ο ένας τον άλλον και να βρουν κοινά έδαφος.”

Όλοι αυτοί ήταν θετικοί συσχετισμοί, αλλά βρήκαν επίσης μια αρνητική σχέση μεταξύ ευσυνειδησίας και έντονης μουσικής.

«Σκεφτήκαμε ότι ο νευρωτισμός θα είχε πιθανώς έναν από τους δύο τρόπους, είτε προτιμούσαν τη λυπημένη μουσική για να εκφράσουν τη μοναξιά τους είτε προτιμούσαν αισιόδοξη μουσική για να αλλάξουν τη διάθεσή τους. Στην πραγματικότητα, κατά μέσο όρο, φαίνεται να προτιμούν πιο έντονα μουσικά στυλ, που μπορεί να αντανακλά το εσωτερικό άγχος και απογοήτευση, είπε ο Γκρίνμπεργκ.

“Ήταν έκπληξη, αλλά οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τη μουσική με διαφορετικούς τρόπους – κάποιοι μπορεί να τη χρησιμοποιήσουν για κάθαρση, άλλοι για να αλλάξουν τη διάθεσή τους. Θα το εξετάσουμε.”

Οι ερευνητές αναγνωρίζουν ότι το μουσικό γούστο δεν είναι σταθερό και μπορεί να αλλάξει. Ωστόσο, η μελέτη παρέχει μια βάση για να κατανοήσουμε πώς η μουσική μπορεί να ξεπεράσει άλλα κοινωνικά διαχωριστικά και να φέρει τους ανθρώπους κοντά, είπε ο Greenberg.

Leave a Comment