Οι ερευνητές επιβεβαιώνουν τη σημασία της άσκησης για τη γνωστική λειτουργία

Σωρευμένα στοιχεία δείχνουν ότι η άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου και να καθυστερήσει ή να αποτρέψει την εμφάνιση νευρολογικών ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ και το Πάρκινσον. Αν και οι υποκείμενοι μηχανισμοί είναι ασαφείς, πρόσφατη έρευνα υποδηλώνει ότι η επαγόμενη από την άσκηση ενεργοποίηση περιφερικών συστημάτων όπως οι μύες, το έντερο, το ήπαρ και ο λιπώδης ιστός μπορεί να επηρεάσει τη νευροπλαστικότητα. Ειδικό τεύχος του Ευελιξία του εγκεφάλου Παρέχει νέα έρευνα και γνώσεις σχετικά με τη νευρική πλαστικότητα και τον ρόλο των περιβαλλοντικών παραγόντων στη γνωστική υγεία.

Τουλάχιστον δώδεκα περιβαλλοντικοί παράγοντες έχουν εντοπιστεί που επηρεάζουν τα επίπεδα νευροτροφινών, τη νευρογένεση των ενηλίκων, τη φλεγμονή, τη συναπτική πλαστικότητα και τη λειτουργία της μνήμης.

Henriette Van Praag, PhD, Guest Editor και Journal Editor, Charles E. Schmidt College of Medicine and Brain, Florida Atlantic University

Η καθεψίνη Β (CTSB), μια μυοκίνη και ο νευροτροφικός παράγοντας που προέρχεται από τον εγκέφαλο (BNDF) έχουν ισχυρά νευροπροστατευτικά αποτελέσματα. Σε μια νέα μελέτη που παρουσιάστηκε στο ειδικό τεύχος, οι ερευνητές ερεύνησαν εάν η αύξηση της έντασης της αερόβιας άσκησης αυξάνει τα κυκλοφορούντα επίπεδα CTSB και BDNF. 16 υγιή νεαρά άτομα πραγματοποίησαν αερόβιες ασκήσεις σε διάδρομο με μέγιστη χωρητικότητα και στη συνέχεια με ικανότητα 40, 60 και 80%.

Τα κυκλοφορούντα CTSB και BDNF μετρήθηκαν σε δείγματα αίματος που ελήφθησαν μετά από κάθε άσκηση και η πρωτεΐνη CTSB, η πρωτεΐνη BDNF και η έκφραση mRNA μετρήθηκαν στον σκελετικό ιστό. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η άσκηση υψηλής έντασης αύξησε το CTSB σε νεαρούς ενήλικες αμέσως μετά την άσκηση και ότι ο σκελετικός μυϊκός ιστός εξέφραζε τόσο τον αγγελιοφόρο CTSB όσο και την πρωτεΐνη και το BDNF.

«Το CTSB και το BDNF είναι πολλά υποσχόμενοι θεραπευτικοί στόχοι που μπορεί να καθυστερήσουν την εμφάνιση και την εξέλιξη της γνωστικής εξασθένησης», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Jacob M. Haus, PhD, της Σχολής Κινησιολογίας του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν. Απαιτούνται μελλοντικές μελέτες για να διαλευκανθούν οι μηχανισμοί που ρυθμίζουν την απελευθέρωση, την επεξεργασία και τον ειδικό ρόλο του τύπου ινών στον σκελετικό μυϊκό ιστό.

Αυτό το ειδικό τεύχος μοιράζεται επίσης νέα έρευνα που δείχνει ότι το CTSB μπορεί να παίζει ρόλο στον γνωστικό έλεγχο διαμορφώνοντας την ταχύτητα επεξεργασίας και ότι η διαλειμματική άσκηση μέτριας και υψηλής έντασης αυξάνει τα επίπεδα BDNF στον ορό και η απόδοση της μνήμης εργασίας αναζωογονείται σε ενήλικες γυναίκες.

Πέντε άρθρα ανασκόπησης καλύπτουν τις αλληλεπιδράσεις μεταξύ των οργάνων μεταξύ των μυών, του ήπατος, του λιπώδους ιστού, του μικροβιώματος του εντέρου και του εγκεφάλου. Ενώ είναι ευρέως γνωστό ότι η άσκηση προστατεύει το κεντρικό νευρικό σύστημα, πρόσφατα αποδείχθηκε ότι εξαρτάται από την ενδοκρινολογική ικανότητα των σκελετικών μυών. Στην ανασκόπησή τους, η Mamta Rai, PhD, και ο Fabio Demontis, PhD, αμφότεροι από το Τμήμα Αναπτυξιακής Νευροβιολογίας, St. Jude Children’s Research Hospital, τονίζουν την επίδραση των μυοκινών, των μεταβολιτών και άλλων ανορθόδοξων παραγόντων. – Σύνδεση εγκεφάλου-μυών-αμφιβληστροειδούς στη νευρογένεση, σύνθεση νευροδιαβιβαστών, πρωτεόσταση, διάθεση, ύπνο, γνωστική λειτουργία και διατροφική συμπεριφορά μετά την άσκηση.

Ενισχύουν επίσης την πιθανότητα ότι οι επιβλαβείς μυοκίνες από την αδράνεια και τις μυϊκές παθήσεις θα μπορούσαν να αποτελέσουν νέο επίκεντρο για θεραπευτικές παρεμβάσεις. «Προτείνουμε ότι η ρύθμιση της σηματοδότησης των μυών στο κεντρικό νευρικό σύστημα με τη ρύθμιση των μυοκινών και των μυομεταβολιτών μπορεί να καταπολεμήσει τον νευροεκφυλισμό που σχετίζεται με την ηλικία και τις εγκεφαλικές ασθένειες που επηρεάζονται από τη σηματοδότηση του συστήματος», λένε.

Άνδρες και γυναίκες παρουσιάζουν διαφορές στις βιολογικές τους αποκρίσεις στη σωματική δραστηριότητα καθώς και στην ευαλωτότητά τους στην εμφάνιση, την εξέλιξη και την έκβαση των νευροεκφυλιστικών ασθενειών. Μια ανασκόπηση από τους συν-συγγραφείς Constanza J. Cortes, PhD, University of Alabama στο Birmingham, και Zurine De Miguel, PhD, California State University, υπογραμμίζει την αναδυόμενη έρευνα σχετικά με τις ειδικές για το φύλο διαφορές στην απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος στην άσκηση ως δυνητικό μηχανισμό. Συζητά. Ποια σωματική δραστηριότητα επηρεάζει τον εγκέφαλο;

«Τα μεμονωμένα ευρήματα υποδεικνύουν ότι η ανοσολογική απόκριση στην άσκηση μπορεί να ενισχυθεί στις γυναίκες, αλλά χρειάζονται περισσότερες μελέτες», παρατήρησαν οι Δρ Κορτές και Ντε Μιγκέλ. «Η διεπιστημονική έρευνα που ενσωματώνει τη νευροεπιστήμη, τη φυσιολογία της άσκησης και τις ανθρωπιστικές επιστήμες είναι απαραίτητη για να αποσαφηνιστούν οι διαφορές φύλου στη γνωστική γήρανση και στις νευροεκφυλιστικές ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία και να αναπτυχθούν νέοι θεραπευτικοί στόχοι».

Έρευνα σχετικά με την αλληλεπίδραση μεταξύ του εγκεφάλου και του λιπώδους ιστού, ιδιαίτερα για μια ορμόνη που μπορεί να διασχίσει το BBB, έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη νευρωνική λειτουργία σε ζωικά μοντέλα της νόσου του Αλτσχάιμερ. Συσσωρεύονται στοιχεία ότι η νευρογένεση μπορεί να ρυθμιστεί από το μικροβίωμα του εντέρου. Και η έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις της άσκησης και της διατροφής στη σηματοδότηση του BDNF του ιππόκαμπου, η οποία προτείνει προσεγγίσεις για τη θεραπεία νευροεκφυλιστικών ασθενειών, έχει επίσης αναθεωρηθεί.

«Η έρευνα που συγκεντρώθηκε σε αυτό το τεύχος υποστηρίζει τη σημασία της άσκησης για τη λειτουργία της μνήμης», λέει η Christiane D. Wrann, PhD, DVM, Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης και Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ. “Είμαστε στην ευχάριστη θέση να μοιραστούμε αυτό το συναρπαστικό ειδικό τεύχος. Τα επόμενα χρόνια, είναι πιθανό να ανακαλυφθούν περισσότερα συστηματικά μόρια που σχετίζονται με τον εγκέφαλο και μπορεί να αποτελέσουν τη βάση για νέες θεραπευτικές προσεγγίσεις σε νευροεκφυλιστικές ασθένειες.”

Leave a Comment